蛤蜊(沙蛤)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 56 大卡3%蛋白质 8.9 克15%
碳水化合物 0.8 克0%脂肪1.9 克3%
水分 86.6 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.7 毫克12%维生素C 2 毫克2%
维生素E 2.00 毫克14% 109 毫克5%
钠(盐) 577.7 毫克29% 111 毫克14%
6.5 毫克43% 66 毫克22%
1.64 毫克11% 0.14 毫克5%
97 毫克14% 28.10 微克56%
0.03 毫克2%


蛤蜊(沙蛤) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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龙虾90大卡 大酱131大卡 刀豆35大卡 香菇(鲜)19大卡
海带(干)77大卡 萝卜干60大卡 蟹黄(鲜)62大卡 对虾93大卡
冬瓜11大卡 鹅肫100大卡 武昌鱼135大卡 西兰花33大卡
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