蛤蜊(沙蛤)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 56 大卡3%蛋白质 8.9 克15%
碳水化合物 0.8 克0%脂肪1.9 克3%
水分 86.6 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.7 毫克12%维生素C 2 毫克2%
维生素E 2.00 毫克14% 109 毫克5%
钠(盐) 577.7 毫克29% 111 毫克14%
6.5 毫克43% 66 毫克22%
1.64 毫克11% 0.14 毫克5%
97 毫克14% 28.10 微克56%
0.03 毫克2%


蛤蜊(沙蛤) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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猪肚110大卡 酸菜14大卡 鸭肠129大卡 猪肉(瘦)143大卡
葡萄(马奶子)40大卡 毛豆(青豆)123大卡 31大卡 臭豆腐130大卡
凉粉37大卡 地瓜55大卡 牛心106大卡 红果95大卡
32大卡 荷兰豆27大卡 牛肉(腿)106大卡 魔芋面条7大卡
玉米(鲜)106大卡 酸奶72大卡 醋(五香)14大卡 鲅鱼122大卡
51大卡 47大卡 鲑鱼117大卡 明太鱼88大卡
小黄花鱼99大卡 梨(香梨)46大卡 河虾84大卡 小黄鱼99大卡
36大卡 豆奶30大卡 大蒜126大卡 青蛙93大卡
红娘鱼105大卡 元红78大卡 蘑菇(鲜)20大卡 琵琶虾81大卡
鲤鱼109大卡 苹果52大卡 甜面酱136大卡 苦瓜19大卡
姜(子姜)19大卡 冬瓜11大卡 昆布(鲜)17大卡 鸭心92大卡